FORMACIONES CURSOS Y TALLERES
- FORMACIÓN DE PROFESOR@S DE YOGA
Este curso de formación va dirigido a aquellas personas que quieren evolucionar en su práctica de Hatha Vinyasa Yoga y a aquellas personas que quieren enseñar esta disciplina.
En esta formación obtendrás las herramientas para transmitir la enseñanza
con seguridad y confianza.
Tambien va dirigida a aquellos practicantes que están motivados y desean profundizar y perfeccionar su práctica del Yoga por el simple interés personal.
RESUMEN DEL TEMARIO DE LA
FORMACIÓN:
1r BLOQUE: BASES DEL YOGA
1. Introducción a la formación
2. Historia del Yoga
3. Filosofia del Yoga
4. Las 7 ruedas energéticas o 7
chrakras
5. Los 3 cuerpos y sus funciones
6. Las sendas del Ioga
7. Las 8 etapas del yoga
8. Beneficios del yoga
9. Textos Importantes. Introducción
al Bhagavad Gita
2º BLOQUE: TÉCNICAS BÁSICAS DEL YOGA
1. Los Sat- Karmas y Los Kriyas (Las
técnicas de limpieza)
2. Las Bandhas o Cierres energéticos
3. Los Dristhis (Enfoques)
4. Dharanas
5. Las posturas básicas del Yoga
6. Clasificación de las posturas
- Lateralización
- Extensión
- Apertura
- Equilibrio
- Rotación
7. El Saludo al Sol
8.
Vinyasa (Entrelazar y fluir con el
hatha yoga)
3r BLOQUE: TIPOS DE YOGA. LAS DIFERENTES ESCUELAS
1. Raja Yoga
2. Jnana Yoga
3. Bakhti Yoga (Mantra Yoga Nada
yoga. Sonidos Sagrados)
4. Karma Yoga
5. Tantra
6. Yoga integral
7. Diferentes Modalidades dentro de
los grandes grupos de Yoga
(Raja, Jnana, Bakhti, Karma Yoga)
4º BLOQUE: PRANAYAMA Y RESPIRACIÓN
1. El proceso de respiración
consciente
2. La Mente en la respiración
3. Los Pranayamas
4. Técnicas Básicas y técnicas más
avanzadas
5. Como enseñar y guiar en los pranayamas
5º BLOQUE: LA MEDITACIÓN
Y LA RELAJACIÓN
1. Que es Meditar
2. Cómo Meditar
3. La Mente y la Meditación
4. Beneficios de la Meditación
5. Técnicas de Meditación
6. La Meditación en la práctica de
Yoga
7. Bases de la Relajación
8. Beneficios de la Relajación
9. Técnicas de visualización
10. Yoga Nidra
11. Los Mantras
6º BLOQUE: DOCENCIA DEL YOGA
1. Perfil del profesor de Yoga
2. Como impartir las clases:
- Tono de voz
- Presencia
- Duración de la sesión
3. Relación entre Maestro y Alumno
4. Pedagogia y Metodologia de una
buena sesión de Yoga
5. Que tener en cuenta al guiar una
sesión de yoga
6. Correcciones en las posturas
7. Como impartir clases a los
diferentes grupos
8. Dificultades que nos podemos
encontrar en grupos heterogeneos
9. La importancia del enseñar des de
la propia experiencia
7º BLOQUE: ESPECIALIZACIONES EN EL YOGA
1. Yoga para Embarazadas
2. Yoga para mamás y bebés
3. Yoga para niños
4. Yoga y tercera Edad
5. Prácticas específicas de Yoga
8º BLOQUE: ANATOMIA DEL YOGA
1. Anatomía aplicada al Yoga
2. La columna vertebral y el Yoga
3. Las articulaciones en la práctica
del Yoga
4. Patologías más comunes. Guía,
Orientación y Enfoque
para la Practica en estos casos.
5. Alimentación yoguica.
Alimentación
consciente y coherente en el Yoga.
6. Tipos de Alimentos
9º BLOQUE: LAS POSTURAS EN EL YOGA
1. Las posturas en los diferentes
tipos de Yoga
2. El Yoga Tradicional
3. Los saludos al sol
4. Posturas de Kundalini Yoga
5. El trabajo de las Posturas en el
estilo de Yoga Iyengar
6. La sequencia de Asanas en
Asthanga Yoga
7. Series y secuencias y Viñasa Yoga
8. El cuidado y respeto hacia el
cuerpo
9. Beneficios y contraindicaciones de las posturas básicas
10º BLOQUE: EVALUACIÓN
EVALUACIÓN
SESIONES
DE YOGA IMPARTIDAS POR LOS MISMOS ALUMNOS
EVALUACIÓN CONJUNTA DE SUS SESIONES PRÁCTICAS
- PRACTITIONER DE PNL
PNL Y YOGA
CURSO DE 100H CON TITULACIÓN OFICIAL DE "L'INSTITUD DE PROGRAMACIÓ NEUROLÍNGUÍSTICA JUNTO CON LA CERTIFICACIÓN DE ESPAI HOLÍSTIC.
- CURS DE TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ
I CONTROL D'ESTRÉSS
Què és?
Causes
Hemisferis cerebrals i Funcions
Tècniques per equilibrar-los
La respiració
La salibació
Exercicis i Mudres
Alliberar esquena i cos
Tècniques de gimnàstica cerebral
La visió Positiva
Concells i Orientacions
(Dissabte A DETERMINAR)
- 1R I 2N NIVELL DE REIKI MÈTODE USUI
Coneix el Reiki, la seva història i la seva Tècnica. Aprèn a fer-te l'autotractament.
Coneix els chacres i el treball amb la canalització de l'Energia Universal.
(Data a determinar)
Inversió: 70€ per persona/ Certificat inclòs
En este curso aprenderás que es el REIKI, su historia y funcionamiento. Además de iniciarnos en esta técnica, aprenderemos a sanarnos a nosotros mismos y a los demás.
En el segundo nivel aprenderas los símbolos propios del 2ndo nivel y la aplicación a terceras personas.
En el segundo nivel aprenderas los símbolos propios del 2ndo nivel y la aplicación a terceras personas.