FORMACIÓ DE PROFESSORS DE IOGA



Aquest curs va dirigit a aquelles persones que vulguin evolucionar
 en la seva pràctica de Hatha Ioga, i a tots els qui vulguin 
donar classe amb seguretat i confiança i amb  els recursos
 necessaris per tal de fer.ho.

SER MARE

La maternidad es uno de los momentos más estresantes, 
demandantes y exigentes de la mujer.
El trabajo, la pareja, el recién llegado, deja muy poco tiempo 
o releva a la cola o en el olvido, las propias necesidades.

“Ser Mare” pretende ser un espacio para hablar, compartir, 
aprender y tomar conciencia a través de nuestras historias y 
las de las historias de las demás madres. Compartir cómo nos 
sentimos con todo lo que nos está sucediendo, hablar de nuestras 
heridas, nuestras imperfecciones, nuestros deseos, nuestros sueños 
(e insomnios), nuestros miedos más profundos y nuestras fortalezas.

Un círculo de encuentro donde nos curamos y tenemos cuidado 
unas de las otras, un espacio para compartir con confianza, 
sinceridad y amor lo que somos y lo que nos sucede 
en nuestros retos como madres, mujeres e hijas.


EMBARAS CONSCIENT

Per viure el teu embaràs de forma més tranquil·la y serena.

Treballant el cos, a través d’exercicis per la teva elasticitat, 
gestionant la ment i les emocions, 

des de la pràctica del Mindfulness.

Connecta amb tu i amb el teu bebé.

Gaudeix de tu i del teu embaràs!

(Tots els dimecres de 19h a 20h)


NOUS HORARIS DE IOGA

Aquest curs hem iniciat totes les 
Activitats amb nous horaris de Ioga:

Dilluns:   9'15h - 19h - 20:25h
Dimecres:               19h - 20h 
Dijous:                           9'15h


T'hi animes?



GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT

SI TENS GANES DE CUIDAR-TE I TREBALLAR EL TEU COS

 VINE AMB NOSALTRES TOTS ELS DIMARTS I ELS DIVENDRES.



(SESSIONS DE TONIFICACIÓ, MANTENIMENT, ZUMBA...)

MASSATGES

Tens lumbalgia? 
Alguna contractura?
Tensio o carregues en alguna zona concreta del teu cos?
Vols senzillament relaxar-te?

VINE I GAUDEIX DE LES NOSTRES PROMOCIONS






Demana la teva hora i vine a Espai Holistic!
Cuida't i deixa't cu